医行荔湖送温暖

健康服务进社区

7月11日上午，365电子竞技官网365电子竞技官网“医行荔湖 同心逐梦”社会实践队与荔湖街道五一村村委会、荔湖街社工站联合举办健康宣讲和健康服务活动，365电子竞技官网专任教师冯滢瀛老师向社区长者普及脑卒中知识，黄惠珠老师向社区长者普及三伏天晒太阳和中药用药相关知识，学生志愿者为长者提供健康普查、康复理疗等服务。

志愿者为社区长者

测血糖、测血压

队员马思媛和程俊杰为长者测量血糖，汤淑仙和叶大城为长者测量血压。在测血糖、测血压的过程中，队员们向长者讲述定期测量血压、血糖的重要性。

队员们对糖尿病的病因、症状、并发症、治疗等进行了详细讲解，并倡导合理饮食和规律运动，降低患糖尿病的风险。他们还结合日常生活实际，用通俗易懂的语言将糖尿病知识融入生活细节，强调常见糖尿病治疗药物的分类和禁忌症，警示大家不要听信虚假宣传。

冯滢瀛老师普及

脑卒中相关知识

脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”“脑血管病”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、死亡率高、复发率高和致残率高的特点，包括缺血性和出血性卒中。其中缺血性卒中占脑卒中总数的60%~70%。据我国第三次国民死因调查结果表明，脑血管病已经成为国民的第一位死因。

脑卒中发病凶险，该如何快速识别卒中呢？FAST来帮助！

问

F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

问

A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

问

S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？

问

T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。

时间就是生命，急性脑梗死患者每延迟救助一分钟，脑细胞就会死亡190万。少一分延误，多一分康复！

冯滢瀛老师和志愿者

为社区长者提供康复理疗服务

黄惠珠老师普及三伏天晒太阳

和中药用药相关知识

三伏天晒太阳适宜人群：

1. 慢性病患者

2. 心脑血管病高危人群

3. 亚健康人群

4. 阳虚、湿气重人群

三伏天晒太阳的要点：

民谚曰“夏至三庚数头伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。今年头伏第一天7月11日、中伏第一天7月21日、末伏第一天8月10日，这三天都属庚日，庚日为金，金主肃降，与肺相应，中医讲“肺主皮毛”。选择这三个庚日进行晒背及四肢，阳气最旺盛，达到同气相求效果。三伏的其他时间次选。

9点～11点是巳时，中午11点～1点是午时，1点～3点是未时，三会南方火，都可以晒。小孩、老人、体虚的人最好是晒9～11点的太阳，因为少阳之火可以生“气”。

每次晒多久？

可先晒20-30分钟，看情况加到1小时，了解自己的耐受程度。

怎样晒？

裸露背部及四肢，直接与太阳光接触，男士可脱去上衣，女士可以选择小背心小肚兜。不要直接暴晒头部，建议打伞或者用帽子遮挡头部。饭后建议休息半小时再晒，晒中需及时补充水分。晒太阳之后毛孔打开，最好在荫凉处及时把汗湿的衣服换下来，不可直接吹空调、喝冷饮。

注意事项：

1、孕产妇身体情况比较特殊，建议不要随意扰动气血。

2、如有晒伤或身体不适，建议及时到医院就诊。

本次送健康活动，365电子竞技官网“医行荔湖 同心逐梦”社会实践队共派出14名相关专业学生和3名专业教师，与现场社工通力合作，为社区长者送去温暖，送去健康。活动结束后，长者们反响热烈，纷纷表示希望志愿者以后常来社区。这次送健康活动，充分展现了健康学子良好的专业素养和奉献精神，三下乡期间，我们会继续组织开展更多的健康服务，为社区居民的健康保驾护航。